Tag: Menstruasi

Bagi para wanita yang sedang mengalami siklus menstruasi yang tidak lancar pasti akan membuat kita menjadi heran. Biasanya siklus menstruasi kurang lancar di karenakan adanya perubahan hormon, pola hidup, stress dan pola makan yang tidak baik.

Saat menstruasi yang tak kunjung datang padahal memang sudah waktunya, percepat menstruasi agar datang lebih cepat. Kamu juga bisa mengatasinya dengan merubah pola hidup dan pola makan. Pola makan ini sangat berpengaruh penting dalam mempercepat datang bulan. Jika asupan yang dikonsumsi dalam sehari-hari adalah makanan yang sehat, pastinya akan melancarkan dan mempercepat datang bulan.

1. Air Jahe

Jahe merupakan salah satu Emenagog yang sangat manjur karena mengandung herbal dengan sifat magis yang merangsang aliran menstruasi. Jahe di percaya dapat meningkatkan panas pada sekitar rahim yang bisa meningkatkan kontraksi.

2. Delima

Jus delima sangat membantu dalam memproduksi datang bulan. Jadi minumlah jus delima murni 3x dalam sehari setidaknya selama kurang lebih 15 hari. Caranya campurkan jus delima dengan jus tebu dan minum 4x sehari.

3. Biji Wijen

Biji wijen bisa di konsumsi untuk memproduksi datang bulan jadi lebih cepat. Tapi harus kamu ketahui, mengkonsumsi biji wijen secukupnya saja. Apabila jika terlalu banyak, maka biji wijen dapat membuat tubuh menjadi terasa panas.

4. Lidah Buaya

Bukan hanya untuk mengatasi masalah perut, lidah buata juga dapat digunakan untuk obat datang bulan karean mempunyai Emenagog. Sifat yang bisa mempercepat siklus menstruasi.

5. Seledri

Seledri merupakan makanan yang sangat aman, alami dan sangat di rekomendasikan untuk masalah wanita. Minum jus seledri merupakan salah satu cara untuk bisa merangsang menstruasi lebih awal.

6. Wortel

Wortel mengandung kaya akan karoten yang baik dalam mempercepat menstruasi. Wortel bisa dikonsumsi dengan secara langsung, dijadikan sup, di jus, atau direbus lalu di konsumsi dalam 3x sehari.

7. Teh

Teh herbal bisa kamu konsumsi untuk melancarkan dan mempercepat rangsangan menstruasi. Minuaman ini dapat dikonsumsi saat pagi har. Bukan cuman sehat, teh herbal juga sangat menyegarkan.