Februari 26, 2021

MANFAAT DAUN LOBAK YANG TIDAK DISANGKA

Sama seperti halnya dengan wortel, tanaman lobak ini juga lebih dikenal bagian dari umbi akar yang sering digunakan sebagai salah satu tambahkan dalam masakan. Namun apakah kalian ketahui bahwa daun lobak ini ternyata bisa dimakan? Daun lobak ini dipercaya mempunyai lebih banyak kandungan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dibandingkan dengan lobaknya.

Menurut beberapa penelitian yang telah mendukung adanya manfaat kesehatan dari daun lobak tersebut, ramuan tradisional dan jamu berbahan dari daun lobak ini juga sudah digunakan sejak lama dalam beberapa metode pengobatan tradisional. Daun lobak memiliki kandungan kaya akan mineral dan vitaminnnya, beberapa kandungan nutrisi yang penting bagi tubuh juga terdapat pada daun lobak salah satunya vitamin A,C, asam folat dan juga zat besi.

Jika dilihat berdasarkan kandungan gizinya pada selada air tersebut, berikut beberapa manfaat dari daun lobak yang bisa kalian dapatkan jika dikonsumsi secara teratur seperti :
1. Menjaga kesehatan pencernaan
2. Meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatasi gejala anemia
3. Sebagai diuretik
4. Sebagai antiskorbutik
5. Mengobati wasir
6. Agen detoksifikasi
7. Meringankan rematik
8. Mengobati penyakit kuning
9. Mengontrol gula darah

Lalu apakah daun lobak ini jika dikonsumsi memiliki efek samping yang membahayakan kesehatan tubuh? Sampai saat ini masih belum ada hasil atau laporan dari hasil penelitian yang menyebutkan adanya terjadi alergi atau juga efek samping yang diakibatkan mengkonsumsi daun lobak tersebut. Meskipun demikian ada juga beberapa orang dengan kondisi medis tertentu yang sebaiknya untuk selalu membatasi atau mencoba mengkonsumsi daun lobak tersebut.

Sama halnya dengan lobak, pada daun lobak juga ternyata mempunyai efek diuretik. Jika kalian mengkonsumsi daun lobak ini dan dikonsumsi secara berlebihan sangat dikhawatirkan bisa menyebabkan kehilangan cairan atau juga dehidrasi serta terjadinya gula darah rendah.

Lobak juga dipercaya memiliki kandungan nutrisi yang lebih dibandingkan dengan lobak itu sendiri. Lobak selain bisa menyehatkan pencernaan, maka tidak kalah dengan manfaat pada daun lobak juga yaitu juga bisa membantu dalam meringankan diabetes dan juga anemia.